腹圧をマスターすればギックリ腰は予防できる
2020/12/04
ズバリ言いましょう！腰痛の予防には『腹圧を高める』のがイチバンです！呼吸を意識するだけですし、なによりお金がかかりません♪口呼吸がダメで鼻呼吸が良いと言われますが、私自身、口でも鼻でも腹式呼…
異常なバイタルサインはゴースト血管が原因！
2020/12/03
私たちの身体の中には、毛細血管のネットワークが張り巡らされています。その長さは合計およそ10万㎞（地球２周半）。血管の99％は毛細血管です。あらゆる臓器や細胞は、この毛細血管から栄養と酸素を受…
その腰の手術、待った！【腰痛】【椎間板ヘルニア】【脊柱管狭窄症】
2020/12/02
腰痛で病院で診てもらたら『ヘルニア』と診断されても凹まないで。腰痛の85％は『原因不明』です！自身の経験則からすぐにヘルニアと診断し手術を勧める医者が多いようですが、MRIで矢状断(縦割り)と水平…
日本人にこそ一生涯の筋トレが必要！
2020/11/30
筋トレは病気の死亡率を下げることが証明されています。2013年、アメリカ・スローンケタリング記念がんセンターのレマンヌ氏らは、「筋トレ」と「がんの死亡率」の関係を証明しました。がんと診断された1…
バッキバキマッチョは風邪ひきやすい説【免疫】【インフルエンザ】
2020/11/30
「高強度の運動」が感染症の罹患に繋がるということはトレーナー界隈では一般的に知られています。この理由は、高強度運動によって、一時的にNK細胞やT細胞などの免疫細胞が大きく減少することが原因であ…
慶應義塾大学の水素に関する発表
2020/11/29
慶應義塾大学プレスリリース(2020.11.27)以下、概要です。慶應義塾大学医学部内科学（循環器）教室の佐野元昭准教授、同大学医学部の小林英司特任教授、同医学部救急医学教室の多村知剛助教の研究グルー…
腕立て伏せが心疾患を予防する
2020/11/28
私が腕立て伏せをやる時はいつも、最低40回が目標です。その回数は、ある研究データが根拠になっています。このグラフは、腕立て伏せ10回ごとの心臓病発症リスクを表しています。米国医師会が発行するＪ…
幹細胞を活性化させる光線療法
2020/11/27
すべての生命は太陽光から始まったように、生命の細胞と光は不可分の関係にあります。光の周波数による治療法『光線療法』は、異常をきたした細胞に、調整された周波数を付与した近赤外線などをあて、刺…
女性はまず便秘を改善すべし！
2020/11/26
水素サロンセルくれんずのお客様の9割が女性です。そのうちの9割が便秘で悩んでいます。便秘だという女性のほぼ全員が女性特有の疾患、つまり子宮系のトラブルを抱えています。整理痛や生理不順が非常に…
腸内の浮遊層「日和見菌」を知る
2020/11/25
大人気マンガ「はたらく細胞」のスピンオフ「はたらく細菌」の第1巻で腸内環境が描かれています。腸内環境が大事とはよく聞くけど、何がどう大事なのか理解している人は少ないと思います。善玉菌と悪玉菌…
