オーサムはっちぃ

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私のパーソナルトレーニングを受けたいという人から問合せを頂くことがあります。お問合せ自体はありがたいのですが、私はボディメイクのパーソナルトレーニングは受けません。『そんなんでトレーナーを…

私が腕立て伏せをやる時はいつも、最低40回が目標です。その回数は、ある研究データが根拠になっています。このグラフは、腕立て伏せ10回ごとの心臓病発症リスクを表しています。米国医師会が発行するJ…

すべての生命は太陽光から始まったように、生命の細胞と光は不可分の関係にあります。光の周波数による治療法『光線療法』は、異常をきたした細胞に、調整された周波数を付与した近赤外線などをあて、刺…

水素サロンセルくれんずのお客様の9割が女性です。そのうちの9割が便秘で悩んでいます。便秘だという女性のほぼ全員が女性特有の疾患、つまり子宮系のトラブルを抱えています。整理痛や生理不順が非常に…

大人気マンガ「はたらく細胞」のスピンオフ「はたらく細菌」の第1巻で腸内環境が描かれています。腸内環境が大事とはよく聞くけど、何がどう大事なのか理解している人は少ないと思います。善玉菌と悪玉菌…

健康診断で善玉コレステロール(HDL)と悪玉コレステロール(LDL)の数値を気にする人は多いと思います。糖尿病という血液が糖質で汚染される症状を克服した経験から言うと、コレステロールに善玉も悪玉もあ…

病気になるのは、肝臓が弱っているからだと言っても過言ではありません。肝臓は『沈黙の臓器』と呼ばれ、悪くなっても自覚症状がほとんどないとされています。どの臓器も大事なのですが、特に肝臓は私た…

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