オーサムはっちぃ

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私が腕立て伏せをやる時はいつも、最低40回が目標です。その回数は、ある研究データが根拠になっています。このグラフは、腕立て伏せ10回ごとの心臓病発症リスクを表しています。米国医師会が発行するJ…

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