オーサムはっちぃ

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ズバリ言いましょう!腰痛の予防には『腹圧を高める』のがイチバンです!呼吸を意識するだけですし、なによりお金がかかりません♪口呼吸がダメで鼻呼吸が良いと言われますが、私自身、口でも鼻でも腹式呼…

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