埼玉にある水素サロンセルくれんず|うんちと幸せホルモン
2021/01/21
いきなりですが、うんち💩を構成する内容物の内訳をご存じですか?
水分60%
腸内細菌の死骸20%
腸から剥がれ落ちた粘膜細胞の死骸15%
食べカス5%
食べたものが全部うんちになっていると思いきや、食べカスはたったの5%!
うんちの固形部分の大半は腸内細菌と粘膜細胞だった!
りっぱなうんち💩は、腸内細菌叢(腸内フローラ)が豊かで働きが活発、
腸壁が分厚く丈夫に築かれている証!
幸福感をつくる神経伝達物質『セロトニン』
体内のセロトニン総量は約10mg。
そのほとんどは脳にあるかと思いきや、わずか2mg(20%)!
セロトニンの80%は腸に存在し、
腸から他の臓器へセロトニンを送っているのです!
セロトニンが減るとイライラしてキレやすくなり、鬱など精神的に病んでしまうかも。
自己肯定感が弱い人は、良いうんち💩をしていない可能性が高いです。
逆に良いうんち💩を出せるようになったら自己肯定感も高まるということです。
目指せ!りっぱなうんち💩♬