水素は運動の疲労を軽減する

水素の効果は活性酸素を除去することに尽きますので、

疲労回復に適しているとされる酸素カプセルとは

そもそも目的が違います…というのが一般的な認識です。

それでは、水素では疲労回復に使えないのでしょうか？

日本国内でも、水素と疲労に関する研究が数々おこなわれています。

答えを言うと

「水素に疲労回復は期待できます」

それどころか、疲労物質の作用を抑え込むという研究結果もあります。

つまり水素を摂れば、疲れにくくなり、疲労回復にもなるということです。

 

野球のイチロー選手

テニスのクルム伊達公子選手

ハンドボールの宮崎大輔選手

総合格闘技の石井慧選手

女子サッカーの大竹七未選手

などの有名なアスリートや、

モータースポーツのドライバーも多数、

水素水を愛飲しているそうです。

筑波大学による興味深い研究があります。

筑波大学の研究チームの論文（2012年07月12日発表）

現役サッカー選手10人を対象に、試合前に水素水を飲んだ場合の筋肉疲労などについて

血液検査などの臨床試験をおこなった結果です。

検証方法は、普通の水（プラセボ水）と水素水を

1週間の洗浄期間を設けた異なる期間で同じ選手に飲んでもらい、

パフォーマンステストを行うというものです。

• PW＝placebo water（普通の水）、HW＝hydrogen-rich（水素水）
• lactate＝乳酸、PT＝Changes in peak torque、MDF＝Changes in median frequency、MPF=Changes in mean power frequency

 

このグラフから言えるのは、

スポーツをする前に水素水で水分補給をすると筋肉疲労が軽減され、

疲れからくる運動パフォーマンスの低下が抑えられ、

疲れにくく、持久力も向上したということです。

水素水は、運動やスポーツパフォーマンスを向上する効果的な飲用水となり得ます。

水素水ですら、このような研究結果があるのです。

というのも、水素を摂るのに最も効率的なのは鼻からの吸入です。

15分の水素吸入が水素水100杯以上分の効果があるとさえ言われています。

当店取り扱いのLHG社製のマシーンは、

毎分およそ600㏄～1200㏄のHHO(酸素水素)ガスを生成します。

水素水の水素溶存量は最大1.6ppm(理論値)なのに対し、

LHG社製のマシーンの水素溶存量は670,000ppmですから、

いかに吸入のほうが摂取効率が高いかは言わずもがなです。

 

もうひとつ言っておきたいのは、

LHG社製マシーンが生成するのはただのH2水素ではない

HHOガスであるということです。

HHOガスは、その元素記号が示すように、

水素と酸素が2対1で混合された酸素水素ガスなので、

H2水素とは一線を画しますし、

ミトコンドリアが活性化する酸素も摂れます。

一石二鳥の酸素水素ガスがHHOガスなのです。

 

本来であれば分子結合したH2は体内で、

分解酵素の力によってHとHに分けられる作業が発生します。

ここで有限の生命資産である酵素を消費するのです。

一方、HHOガスは分子結合していない不安定な水素H、

いわば「活性水素」として取り出されます。

分子結合をほどく必要がないので酵素は消費しません。

とにかく早く安定化したい活性水素は、

活性酸素OH-と結合してH2O(水)となり、尿として体外に排出されます。

分解に使われない酵素は、代謝酵素として使われます。

そのぶんパフォーマンスアップや怪我防止に直結するので、

酵素を無駄遣いしないHHOガスは、

アスリートやスポーツシーンにうってつけなのです。

 

もちろんこれまで通り水素水も併用しながら、

練習や試合の前後でHHOをガスを吸入して頂いている姿を夢見て、

プロアスリートはもちろん、スポーツや運動をされる皆様に拡げていきたいと思っている所存です。