埼玉エリアに密着した水素サロンとしてカラダづくりに役立つ情報を丁寧にご紹介します

アミノ酸はたんぱく質をつくるための原料です。遺伝子情報から生成され、結合の配列順で様々なタンパク質となります。全部で20種類あるとされています。アミノ酸は大きく2つに分類されます。身体の中で合…

「ヨガは良いけど、ホットヨガがダメ！」と言われたら、えと思いますよね。ホットヨガは“冷え”を促進します。男性はともかくとして、女性はホットヨガではなく普通のヨガをおこなうべきです。ホットヨガ…

ダイエット法としての糖質制限が当たり前のようになり、糖質を摂らなければ太らないという認識が広まっているように思います。糖質を摂らないMEC食(肉・卵・チーズ)も有名です。しかし、知識もなく安易に…

タイトルから極論ですが。人間はどうして死ぬのでしょう。死ぬ直前の、死んだ直後で身体の何か違いはあるのでしょうか？まだ水素のことなど微塵も知らない3年前、スピリチュアル的・哲学的ではなく、いた…

ライザップの出現で、今ではすっかり認知度が高まり市民権を得た感があるパーソナルトレーニング。多数のパーソナルジムも乱立し、雇われるのが当然だったトレーナーも、独立を目指すビジネスモデルが確…

今回は私の専門？得意？とにかく詳しい分野である糖尿病のお話です。なぜ詳しいのか。診断されたとき医者は「間違いなく合併症を併発している数値だ」と言いました。HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)は13…

私の名刺の肩書は「温活整体師」です。施術の前に身体を温めると、施術がとてもやりやすくなります。温めることによって細胞組織が柔らかくなるからです。正直言って、温めるだけで改善する不調も珍しく…

こんにちは。絶賛ファスティング中のセルくれんず店長です。今回のブログは栄養学のこと。3年前、大きく2つのことをブログで書いていました。①人は胃腸負担が寿命を縮める②3大栄養素のやり繰りでは健康に…

人間は、頑張ると視野が狭くなります。呼吸が浅くなって自律神経が交感神経に偏り、脳の酸素が足りなくなるからです。個人的には、頑張らないほうが人生うまくいくことが多いような気がします。3年前に「…

私は、整体の施術中に「痛いですか？痛くないですか？」「我慢できる痛みでもすぐ言ってくださいね」と頻繁に声をかけます。痛みをガマンできるか聞いているのではなくて、痛みがあるかないかを聞いてい…